50 kg

Hej:) Chciałam starać się o przyjęcie do Policji ale z tego co widzę nie mam raczej szans:( Ponieważ mam 160 cm wzrostu oraz warze 50 kg...;/ Więc złożyłam papiery na ochroniarza... zaczynam od października... zarobki nie są taki fajne i kolorowe... każdy dostaje najniższą krajową... czyli na czysto gdzieś 980 zł... życze powodzenia przyszłym [...]

Witam . Poszukuję szkółki w woj. Lubuskim , Wielkopolskim lub Zach-pomorskim . Wiek : 14 Wzrost : 171 cm Waga : 50 kg Gram od 7 lat . Jestem w klubie trener i wzyscy dookoła mówią że mam się rozwijać . Jestem pomocnikiem ofensywnym . Jakie szkółki polecacie i jakie warunki itd .

staz , skad mam wiedziec czy taki wyglad masz bez silowni czy po 5 latach z wagi 50 kg??

[...] na plecy (prostowniki). Jak chcesz zaszalec to dodaj zarzut silowy ze zwisu do A 4-6 x 3-6 powt, 75-90% cm oraz po kazdej sesji 100-150 swingow maksymalnym ciezarem (25-50 kg). Ad 2- metoda rampy, wiec ostatnia serii na okreslony % cm I liczbe powtorzen. Ad 3- rower to niekoniecznie takie aeroby o jakie chodzi. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] obowiązkowego. Wiem, że zostanę zbesztany, ale imo to najlepsze ćwiczenie, lepsze od mc i od przysiadów- bo nie rozpieprza kręgosłupa. Dużo osób mówi, że moc to mc i przysiad - zgoda, ale na mnie większe wrażenie robi np podciąganie na jednej ręce albo z 50 kg. Super pomysł Panowie, powodzenia w treningach. Na waszym miejscu dorzuciłbym dipsy

Nie jestem aż tak doświadczony, żebym mógł kogokolwiek prowadzić. Co do pytania Pandarka - nie mam problemu ze zrobieniem 3 serii po 10 pompek, a w każdej pompce z tego co sprawdzałem dźwigam na ramionach 50 kg.

[...] mam niedowagę. Lekarze grożą mi białaczką jak nie zmienie swojego trybu życia. Co mogę zrobić żeby przytyć na masie bo jem ale nic mi to nie daje, nawet jak się najem to ledwo dochodzę do 50 kg a jestem dziewczyną i mam 17 lat. Czy muszę zrezygnować z ćwiczeń żeby trochę przytyć ? Czy to prawda że mogę mieć białaczkę jak się nic nie zmieni?

[...] tylko na wakacjach) pilka nozna okazyjnie 4fun 3. W jakie dni sa treningi?: co 2-3 dni 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 50 kg b) martwym ciagu?: 85kg c) podrzucie/rwaniu?: 48kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki [...]

Widziałem niedawno urywek filmu z treningu naszych piłkarzy, jakiś klub podrzędny, 1-ligowy chyba. Gościu zamiatał ćwierćsiady z chyba 50 kg sztangą %-)

[...] nie jestem wybredny w sprzęcie, ale potrafię odróżnić tandetę od w miare solidnego sprzętu. @MS-Andrzej Myślałem nad obiema ławkami które pokazałeś mi , ale ,że nie ćwiczę 50 kg to te oddzielne stojaczki przy odkładaniu sztangi mogły by się nie sprawdzić. Ta ze skosem ujemnym dobra, ale tutaj mówię mam większą funkcjonalność za mniejszą cenę. [...]

[...] Możesz sobie "resetować" staż i w 2015 też mieć pół roku stażu, jeśli tak Ci pasuje- jest mi to obojętne. (zresztą nawet po 6 miesiącach do których się obecnie przyznajesz- 50 kg w mc @@-) ) O kurde, kwoty kosmiczne. To już wiem, że nawet nie będę próbował dążyć do takiej muskulatury, jak Twoja :D Jeżeli piszesz to po to, żeby pochwalić się, że [...]

[...] z mojego lenistwa. Jeśli chodzi o 10 miesięcy stażu, to podsumowuje to wytłuszczona część zdania. (zresztą nawet po 6 miesiącach do których się obecnie przyznajesz- 50 kg w mc ) Chyba 2,5 miesiąca. No i na koniec. Wydajesz się być osobą, która ma ogromną wiedzę i duże doświadczenie, za co Cię naprawdę szanuję. Przeczytałem też mnóstwo [...]

Cienias co pyka 60kg 130 razy i konczy bo czas sie konczy 50 kg 167 powtórzeń połowe masy ponad 400 a moze max pocisnie 130kg w wieku z 5 z przodu no zeby kazdy był taki cienias:)

Sympatyczne 165 cm i 50 kg wagi nacierące pole dance

przed wazylem 50 kg :P to dodam

(waga na zdjeciu to 50 kg, czyli jakies 3-4 mniej niz mam teraz i do tego dążę)

[...] a nie żadne ugle. Dobrawdy nie wiem czemu - jak ktoś wyżej pisał - zostawiać antka na później? Tu chyba działa antkofobia... Oczywiście jak zejdziesz z cyklu to z tych +50 kg zostanie pewnie z +30 ale, zrobić na pewien okres to zrobisz.. IMHO zależy to od treningu oraz dawki i liczby tygodni na antku. Dla mnie jeśli chodzi o siłę niestety [...]

Stagnacja przy 50 kg, nie róbmy sobie żartów, co do miesni brzucha co to są wg Ciebie efekty, chcesz wzmocnić gorset czy coś, a tak to nic nie wiemy o Tobie ani jak trenujesz i jak się odżywiasz

Z tą wagą nie wiem czy się załapie na oddawanie krwi, koleżanka waży poniżej 50 kg i nie mogła oddać jak to wygląda w przypadku mężczyzn nie wiem.

Parę dni temu pisłaś co innego http://www.sfd.pl/Efekt_przetrenowania_-t1119339.html ;-) Poza tym w tamtym wątku podałaś tylko masę ciała, nie podając innych danych. Czyli np, wzrostu, a raczej trudno sobie wyobrażić, że kobieta ważąca poniżej 50 kg wymaga redukcji Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-14 19:41:27